母がタイムマシーンで戻れたなら

私は40年生きてきて、とても後悔している事がある。
誰もが思うのかもしれないが、勉強しておけばよかった!という事。
これがただ勉強しておけばよかった!とい事では無く、学校へ行っている時代。
そう、小学、中学、高校、大学、、この勉強だけしておけばよかった時代に勉強をしておけばよかった。もう大後悔である。

何とかかんとか優しい夫と巡り合えて人並みに結婚、そして子供にもこれまた何とか恵まれた。
そして子育て真っ最中なのであるが、見事に時間が無い!

勉強しろしろって子供に口煩く言っているけれど、、実は、、勉強したく無い子供も気持ちもよーくわかるのである!
しかし声を大にして子供たちに言いたい!社会で出て働くようになると何故かもっともっと知識が欲しくなる!仕事の合間に勉強しようと試みるのだが、もう会社ストレスでクタクタ。
夕飯食べてベッドでぐっすりと眠りたい。でもでも勉強がしたいのです。

休日になったらなったでやっとの休み。。。
ここで休んでおかないと月曜から疲れるという口実でまた勉強が出来ない。

だから、勉強だけしてたら良い学校時代に朝から晩まで勉強に時間が使えるその時に勉強をしてほしい!
社会に出てしみじみ思ったのだ。結婚してしみじみと思ったの。
知識は自分と家族を支える!!この大切さが子供の頃に解らなかったよ!

お母さんはタイムマシーンで昔に戻ったらいっぱい勉強するよ!
家族にたっくさん誉められながら♪

目指せインテリアコーディネーターと宅建!

2017年こそはインテリアコーディネーターの資格取得をします!1次試験は合格しましたが、2次試験は落ちてしまった。やはり実技試験は手を動かさないとダメですね!暗記だけで済む試験が楽だと思える日が来るとは思いませんでした。

試験時間は3時間の中で論文と実技。なので素早く机やソファを配置して描く力も重要です。日々の努力が大切かな。1日30分でもいいから続けていかないといけませんね。

けど、これが合格できたら宅建も挑みたい。そちらは法律などが絡んでくるタイプの暗記のため、秘書検定や他の資格とかと難易度が違いますよね。理解力も大事になると思いますし、問題数も50問と限られています。
1つ1つを大切に覚えないといけなさそう。書店に行くと参考書が本棚いっぱいにあって選ぶのも大変そう…とりあえず、下調べから始めないとですね。

さて、どうせなら手を動かすインテリアコーディネーター2次試験対策と暗記重視の宅建の2つの資格を狙いますか!今年も頑張ります!

タンパク質と炭水化物を多めに食べる

以前体調を壊して痩せすぎてしまったことがあります。世の中痩せていることが良いといった傾向がありますが、痩せすぎると肌荒れをしたり体力が落ちてしまって元も子もありません。

そこで体重を増やすことにしたのですが、これがなかなか増えなくて苦労しました。普通に食べているつもりでも体重のキープは出来ても増やすのは難しかったのです。

ただ増やすだけならカロリーの高いものを食べればいいですが、健康的に体重を増やすとなれば食べるものにも気を付けなければなりません。
体重を増やすために食べるのを増やしたのは、赤みの肉などのたんぱく質です。プロテインもいいと聞きますが、出来れば自然な食べ物を食べて健康的に増やしたかったのでとにかく肉類を食べるようにしました。
脂身が少ない部分を選んで胃もたれしないようによく噛んで食べたり、お米も多めに食べるようにして野菜などもバランス良く摂取したのも良かったと思います。

食べるだけではなく、日ごろの生活の中でよく歩くようにして体力を消費してよく眠ることで食欲を出すようにして、月に1キロほどを増やすのを目標にしたところ、今ではほど良い健康的な体型を保つことが出来ています。良く食べて良く眠り、良く動くことが健康的に体重を増やすのに大切なようですね。

プルエル
参考URL:http://www.cps-supplements.com/

強力なスタイリング剤も効果ナシ!どうにもならない天然パーマ

父親譲りの天然パーマで、朝起きると髪は大爆発状態、もちろんスタイリングにはかなりの時間がかかってしまいます。
湿気の多い夏場や雨の日は最悪で、「雨の日も崩れない」といった謳い文句のスタイリング剤も全く効果がありません。
特に前髪のうねりは酷く、雨の日だけでなく暑い日にうっすら額に汗をかいただけで、その湿気により即座に前髪がうねり始めます。

親や友達は「お金を払ってパーマをかけなくてもいいから、天然パーマがうらやましい」などと言うのですが、自分の思い通りのパーマスタイルになるわけでもなく、なにより純和風の顔立ちをしている私に天然パーマは全く似合いません。

以前は定期的にストレートパーマをかけていましたが、とにかく髪が傷むし料金も高いので、現在では毎朝自宅でストレートアイロンを使ってうねりを伸ばしています。
突然壊れてしまっては大変なので、予備のアイロンを常備しているほど私にとっては必需品です。
ストレートアイロンを使っても湿気の多い日はすぐ元に戻ってしまうのですが、何もしないよりかはマシだと思って使い続けています。

肌に刺激を与えず安定した状態を保てるように

とにかく肌荒れや乾燥を防ぎたいのでメイクはしっかりとクレンジングでよく落とすことと毎日保湿を行うようにしています。

気候や体調で肌の状態が変化しやすいのでできるだけ肌に負担をかけないようなクレンジングやスキンケア方法を取り入れています。クレンジングでしっかりとメイクを洗い流しますがその際も優しくクレンジング剤を肌になじませたらぬるま湯で洗い流すようにして肌の潤いまで洗い流してしまわないようにしています。

乾燥肌なので季節を問わずに肌が乾燥しやすいので自分の肌に合った保湿力が強い化粧品で丁寧なスキンケアを行うことと必要であればパックや、マッサージなどのスペシャルケアも肌の状態が悪い時には行うようにしています。

とにかくメイクをしっかりと落とし肌を保湿してあげれば肌の状態は安定してくるのでできるだけ肌に刺激を与えないようにしています。肌荒れしないようにできる限り冷たい物の食べ過ぎや飲みすぎ、ジャンクフードの食べすぎにも気を付けています。

アンチエイジングとは

巷で話題になっている、アンチエイジング。
私のサロンのお客様もアンチエイジングにはかなり敏感になっています。
アンチエイジング=若返りのような方程式ですよね!

まずは体の中からキレイにすることをお勧めしています。
例えば、毎日水分をたくさん摂ること。
欲を言えば、水素水がオススメです。
水素水は体内の活性酸素と脂肪を合体させないような効果があります。
この飲み物はオススメです。

また、90%以上の方がお肌のしわ、たるみなども気にされているのが現状です。
お顔のお手入れは、日々のホームケアや月に数回のお手入れをすることでアンチエイジングに繋がります。

ホームケアでは、正しい方法で基礎化粧品を使えているのか、それが肌の内部まで浸透しているのかどうかというのが大切です。
時間が無いからと言って化粧水→美容液→乳液を時間の間隔も空けずに塗布するなんて以ての外です。
しっかり3分は間隔をあけることが大事です。
アンチエイジングとは、様々な角度から身体にとってどのようにアプローチしていくのかが大事ですね。
アイムピンチ
参考URL:http://www.autolikefacebook.net/

トクホじゃないのに美しくなれるプーアール茶!

最近、トクホ印のお茶をコンビニでよく見かけます。
そしてとっても気になります。
脂肪の吸収を抑え~だとか魅力的な文言が書いてありますから。

でもトクホ印がなくっても、同じような効果を持つお茶があるってご存知ですか?
それはプーアール茶です!
聞いたことありますよね、有名ですから。
でも意外と飲んだことないって方が多いんじゃないかなって思います。

一度は飲んでみて欲しいですね、あれっこんなに?って思うほど美味しいです。
喉が渇いた時に飲むようなお茶じゃありません。
丁寧に淹れて優雅な一時を過ごすための、ワインやウィスキーや紅茶のように飲むお茶です。

というのも、中国茶の一つであるプーアール茶は黒茶に分類される時間をかけて作られるお茶なんです。
そしてその効果は「脂肪の吸収を抑える」「脂肪を燃焼させる」の二つです。

トクホ印のペットボトルを傾けても、優雅にお茶を飲んでも同じような効果が得られるんですよ。
自分のためのお茶を丁寧に淹れる、つまり自分を愛してあげる時間を確保するって実は美容に一番効果があるんですよね。
お茶を飲んで物理的にダイエットしながら、精神的にも穏やかで美しくなれるプーアール茶が今一番お気に入りです。

急に野菜が食べたくなる時

いつもは肉食で肉と炭水化物ばっかり食べてます。
美味しくってジューシーに食欲をそそられ日々肉です。

しかしあるとき急に野菜が食べたくなる。
なぜなんでしょうね?無くても全然大丈夫だったのに。
それでも煮物なんかにはあまり食いついたりはしなのですが、いわゆるサラダのみずみずしい感じを欲しているのかな。

おまけみたいだったキャベツの千切りを猛烈に食べたくてボウルいっぱい山盛りでむしゃむしゃしてみたり、茹でた温野菜を片っ端から食べてお腹いっぱいにしたり、そんなときはマヨネーズやドレッシングと野菜の組み合わせってなんて美味しいのだろうと心底思います。

そして当面野菜ばっかりをスーパーで買いあさり、肉系はこれまたさっぱりした油の少ないのを選んでます。

それに飽きると今度はポトフのようなスープ物の野菜にはまったりします。
朝昼晩の3食とも野菜で体の中がきれいになったような錯覚?

肉食の人が野菜を欲するときって本当に体が求めてるんでしょうね。
十分に摂取できると野菜ブームも終わりますし。
人間の体ってすごいです。

40代でもニキビになってしまう

私が子どものころに、近所に住む男子高校生で赤い顔をした人がいました。
その人は毎日学校の帰りに、私に近寄って何かを言っていましたが、そのときにまわりにいた子どもが逃げてしまったので、嫌なことを言っていたみたいでした。
その人の赤い顔がニキビだと知ったのは、その男子高校生がニキビだよといっていたからでした。

私も高校生になってしまったら、赤い顔になるのかなと思ってしまったんです。
でも高校生になっても、ニキビで悩むことはなく高校を出てOLになってすぐにニキビで悩みました。
なので、ニキビ肌専用の化粧水や乳液を使っていました。
そのころは、何も考えていなくて会社と家の往復のような毎日でしたが、がんばって経理の仕事をしていたころのことを思いだします。

40代になっても、ナッツの入ったチョコレートを食べるとニキビになるので、困ってしまっています。
特におでこにニキビができますので、お化粧は控えています。お化粧すると悪化する感じがするからです。
メルライン
参考URL:http://www.oncebesiktas.org/

こんな年齢でもひどいニキビが顔中に出ています。

もともと若いころからずっとニキビが出ていました。
しかし大人になれば治ると信じていたのです。
でも全然改善されませんでした。
余計にひどくなったようにも思えます。

脂っこいものが大好きでお菓子も大好きです。
家族もみんなニキビオイリー肌です。
家系なのであきらめていますが、さすがにこの年齢でニキビ肌ははずかしいものです。

今はエステサロンに通ってピーリングをしています。
古い角質を排除してくれてパックをすることでつるつるの肌に生まれ変わるそうです。
せっかくエステサロンに通っているので生活習慣や食生活も改善しています。
野菜や果物を多く摂取するようにし汗をかくように努力しています。

おかげで少しづつですがニキビが減ってきています。
サロンのスタッフの方も以前はニキビに悩んでいたそうです。
でもとてもきれいな肌なので頑張って私も完治したいですね。
頑張って直して見せます。

ぽつぽつニキビは誰でもとても気になるものです。
時により痛いニキビもあります。

人とのコミュニケ―ションで見られているかなと言う不安を持つこともありますし、酷い時は人前に出る事が憂鬱になります。
ニキビが出来た時は刺激を与えないように出来るだけ化粧は控えるのがいいらしいです。

でも、社会人は身だしなみとしてノーメークでは出勤できませんし、専業主婦であっても子供の学校などにノーメークでは出かけられません。
だから毎日メークをすることになります。
メークをするとファンデなどに油分が多く含まれるので肌に刺激を与える事になり肌のストレスのもとになって大人ニキビが悪化する場合もあるそうです。

私はニキビがあるときはパウダー系のファンデを使います。
リッキッドファンデは油分が多く含まれるからです。
パウダーファンデを顔と首に指で伸ばした後に筆かスポンジで叩き込みます。

そうすると伸びもよく手で伸ばすよりも時間はかかるけれどきれいに毛穴がうまるような気がします。
ニキビがある箇所はなるべく避けられます。
このやり方だとニキビがあってもきれいにファンデがぬれます。

「あごニキビが治らない」とお悩みの女性にはあごニキビ専用商品のメルラインがおすすめです。

平凡な日常に幸せを感じます

30歳会社員で彼と猫と一緒に過ごしています。
私の幸せを感じる瞬間は、1日の終わりにキッチンで夕食の準備をしながら彼と猫が遊んでいるのを見たときに幸せを感じます。

以前のお家はキッチンからはリビングが見えないような造りだったのですが、新居に越してからはカウンターキッチンになったのでダイニングとリビングが見えるようになりました。

仕事で疲れて帰ってきて、急いで夕食の準備をしないととバタバタしている時間ではあるのですが、そんな時でもふと顔を上げると彼と猫が遊んでいる光景が見え、(遊んでいるといっても彼が猫にちょっかいを出して猫が怒っていたり、2人で追いかけっこをしていたりですが)ほんとに癒されるし、平和だなと実感することが出来ます。

特別なことをしなくてもそんな日常に幸せを感じることが出来る自分は本当に幸せなんだなと思わせてくれるし、悩んでいることも頭からすっと消えていくような気がします。そんな平凡な日常に幸せを感じます。