強力なスタイリング剤も効果ナシ!どうにもならない天然パーマ

父親譲りの天然パーマで、朝起きると髪は大爆発状態、もちろんスタイリングにはかなりの時間がかかってしまいます。
湿気の多い夏場や雨の日は最悪で、「雨の日も崩れない」といった謳い文句のスタイリング剤も全く効果がありません。
特に前髪のうねりは酷く、雨の日だけでなく暑い日にうっすら額に汗をかいただけで、その湿気により即座に前髪がうねり始めます。

親や友達は「お金を払ってパーマをかけなくてもいいから、天然パーマがうらやましい」などと言うのですが、自分の思い通りのパーマスタイルになるわけでもなく、なにより純和風の顔立ちをしている私に天然パーマは全く似合いません。

以前は定期的にストレートパーマをかけていましたが、とにかく髪が傷むし料金も高いので、現在では毎朝自宅でストレートアイロンを使ってうねりを伸ばしています。
突然壊れてしまっては大変なので、予備のアイロンを常備しているほど私にとっては必需品です。
ストレートアイロンを使っても湿気の多い日はすぐ元に戻ってしまうのですが、何もしないよりかはマシだと思って使い続けています。

肌に刺激を与えず安定した状態を保てるように

とにかく肌荒れや乾燥を防ぎたいのでメイクはしっかりとクレンジングでよく落とすことと毎日保湿を行うようにしています。

気候や体調で肌の状態が変化しやすいのでできるだけ肌に負担をかけないようなクレンジングやスキンケア方法を取り入れています。クレンジングでしっかりとメイクを洗い流しますがその際も優しくクレンジング剤を肌になじませたらぬるま湯で洗い流すようにして肌の潤いまで洗い流してしまわないようにしています。

乾燥肌なので季節を問わずに肌が乾燥しやすいので自分の肌に合った保湿力が強い化粧品で丁寧なスキンケアを行うことと必要であればパックや、マッサージなどのスペシャルケアも肌の状態が悪い時には行うようにしています。

とにかくメイクをしっかりと落とし肌を保湿してあげれば肌の状態は安定してくるのでできるだけ肌に刺激を与えないようにしています。肌荒れしないようにできる限り冷たい物の食べ過ぎや飲みすぎ、ジャンクフードの食べすぎにも気を付けています。

アンチエイジングとは

巷で話題になっている、アンチエイジング。
私のサロンのお客様もアンチエイジングにはかなり敏感になっています。
アンチエイジング=若返りのような方程式ですよね!

まずは体の中からキレイにすることをお勧めしています。
例えば、毎日水分をたくさん摂ること。
欲を言えば、水素水がオススメです。
水素水は体内の活性酸素と脂肪を合体させないような効果があります。
この飲み物はオススメです。

また、90%以上の方がお肌のしわ、たるみなども気にされているのが現状です。
お顔のお手入れは、日々のホームケアや月に数回のお手入れをすることでアンチエイジングに繋がります。

ホームケアでは、正しい方法で基礎化粧品を使えているのか、それが肌の内部まで浸透しているのかどうかというのが大切です。
時間が無いからと言って化粧水→美容液→乳液を時間の間隔も空けずに塗布するなんて以ての外です。
しっかり3分は間隔をあけることが大事です。
アンチエイジングとは、様々な角度から身体にとってどのようにアプローチしていくのかが大事ですね。
アイムピンチ
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トクホじゃないのに美しくなれるプーアール茶!

最近、トクホ印のお茶をコンビニでよく見かけます。
そしてとっても気になります。
脂肪の吸収を抑え~だとか魅力的な文言が書いてありますから。

でもトクホ印がなくっても、同じような効果を持つお茶があるってご存知ですか?
それはプーアール茶です!
聞いたことありますよね、有名ですから。
でも意外と飲んだことないって方が多いんじゃないかなって思います。

一度は飲んでみて欲しいですね、あれっこんなに?って思うほど美味しいです。
喉が渇いた時に飲むようなお茶じゃありません。
丁寧に淹れて優雅な一時を過ごすための、ワインやウィスキーや紅茶のように飲むお茶です。

というのも、中国茶の一つであるプーアール茶は黒茶に分類される時間をかけて作られるお茶なんです。
そしてその効果は「脂肪の吸収を抑える」「脂肪を燃焼させる」の二つです。

トクホ印のペットボトルを傾けても、優雅にお茶を飲んでも同じような効果が得られるんですよ。
自分のためのお茶を丁寧に淹れる、つまり自分を愛してあげる時間を確保するって実は美容に一番効果があるんですよね。
お茶を飲んで物理的にダイエットしながら、精神的にも穏やかで美しくなれるプーアール茶が今一番お気に入りです。

急に野菜が食べたくなる時

いつもは肉食で肉と炭水化物ばっかり食べてます。
美味しくってジューシーに食欲をそそられ日々肉です。

しかしあるとき急に野菜が食べたくなる。
なぜなんでしょうね?無くても全然大丈夫だったのに。
それでも煮物なんかにはあまり食いついたりはしなのですが、いわゆるサラダのみずみずしい感じを欲しているのかな。

おまけみたいだったキャベツの千切りを猛烈に食べたくてボウルいっぱい山盛りでむしゃむしゃしてみたり、茹でた温野菜を片っ端から食べてお腹いっぱいにしたり、そんなときはマヨネーズやドレッシングと野菜の組み合わせってなんて美味しいのだろうと心底思います。

そして当面野菜ばっかりをスーパーで買いあさり、肉系はこれまたさっぱりした油の少ないのを選んでます。

それに飽きると今度はポトフのようなスープ物の野菜にはまったりします。
朝昼晩の3食とも野菜で体の中がきれいになったような錯覚?

肉食の人が野菜を欲するときって本当に体が求めてるんでしょうね。
十分に摂取できると野菜ブームも終わりますし。
人間の体ってすごいです。

40代でもニキビになってしまう

私が子どものころに、近所に住む男子高校生で赤い顔をした人がいました。
その人は毎日学校の帰りに、私に近寄って何かを言っていましたが、そのときにまわりにいた子どもが逃げてしまったので、嫌なことを言っていたみたいでした。
その人の赤い顔がニキビだと知ったのは、その男子高校生がニキビだよといっていたからでした。

私も高校生になってしまったら、赤い顔になるのかなと思ってしまったんです。
でも高校生になっても、ニキビで悩むことはなく高校を出てOLになってすぐにニキビで悩みました。
なので、ニキビ肌専用の化粧水や乳液を使っていました。
そのころは、何も考えていなくて会社と家の往復のような毎日でしたが、がんばって経理の仕事をしていたころのことを思いだします。

40代になっても、ナッツの入ったチョコレートを食べるとニキビになるので、困ってしまっています。
特におでこにニキビができますので、お化粧は控えています。お化粧すると悪化する感じがするからです。
メルライン
参考URL:http://www.oncebesiktas.org/

平凡な日常に幸せを感じます

30歳会社員で彼と猫と一緒に過ごしています。
私の幸せを感じる瞬間は、1日の終わりにキッチンで夕食の準備をしながら彼と猫が遊んでいるのを見たときに幸せを感じます。

以前のお家はキッチンからはリビングが見えないような造りだったのですが、新居に越してからはカウンターキッチンになったのでダイニングとリビングが見えるようになりました。

仕事で疲れて帰ってきて、急いで夕食の準備をしないととバタバタしている時間ではあるのですが、そんな時でもふと顔を上げると彼と猫が遊んでいる光景が見え、(遊んでいるといっても彼が猫にちょっかいを出して猫が怒っていたり、2人で追いかけっこをしていたりですが)ほんとに癒されるし、平和だなと実感することが出来ます。

特別なことをしなくてもそんな日常に幸せを感じることが出来る自分は本当に幸せなんだなと思わせてくれるし、悩んでいることも頭からすっと消えていくような気がします。そんな平凡な日常に幸せを感じます。

骨盤を整えて美肌とダイエット

骨盤がゆがんでいると、食欲が出すぎて太ったり血行など、体のめぐりもわるくなって肌荒れがしやすいんだそうです。
生理痛やPMS症状も悪化してニキビなどもできるようです。
あと骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなりやすいので、スタイルもすごく悪くみえてしまうので骨盤には気を使っています。

ケアの方法はお家でできるものとしてDVDを使っています。
ヨガ、自力整体、カーヴィーダンスなどです。あとは腰をなるべくよく回すようにして柔軟性が失われないように気を付けています。
一旦固くなってしまったら、伸ばしたりしても中々ダメなのでもみほぐします。

マッサージ器具は20種類くらい持っています。
気分に合わせてテレビを見たりリラクゼーションの音楽を聴きながら使いたい器具で足の末端から順番にほぐしています。

おかげで、人生で20キロ太ってしまったことが3回ありますが、姿勢がきれいだとあまり太った印象にならないのか、マックスで太っても「綺麗だね」と言われることもあります。

お菓子作りでストレス解消!

私のストレス解消法は、お菓子作りです。
こどもたちが幼稚園や学校に出かけたあと、音楽を聞きながら大好きなお菓子を作る時間が癒しの時間です。

まず、一人になること、自分のペースで誰にも邪魔されずに作ることが私には喜びなんです。
とくに、クッキー作りとカップケーキ作りが程良い時間でできてぴったりです。

私自身がスイーツ大好きなので、もちろん自分が食べる楽しみもありますが、どちらかというと、主人や子供たち、ママ友に食べてもらって喜んでもらえるのを想像しながらウキウキした気持ちで作ります。

生地ができたらオーブンへ、焼いている間の甘い香りと焼き上がりを待つその時間が本当に幸せで、やっぱりお菓子作りは楽しいなあと思う瞬間です。

もちろん、忙し過ぎてバタバタした時にお菓子を作っても逆にストレスですが、少し時間があってリラックスしたい時には、お出かけもやめて、お家でゆっくりお菓子作りをしながら過ごすのが私にはとても良いストレス解消法になります。

乳酸菌とビール酵母で体臭が薄くなりました

私は便秘を治す事によって、体臭が薄くなり脇のニオイから解放されました。私の体験談を書きますので参考にして下さい。

私は便秘に長年悩んでいました。この便秘を解消しようといろいろ試しました、食物繊維が豊富なサツマイモを食べたり、食物繊維が含まれているドリンクを飲んだりしていましたが、長続きしません。

何かいいものが無いかと調べましたら、ビール酵母が良いと言う事に気づきました。最初は粉末状のビール酵母を飲んでいましたが、もさもさして不味いのでとても継続して摂取出来たものじゃ有りません。

そこで錠剤のビール酵母に変えてみたんです。これは飲みやすく味もそんなに気になりませんから継続して摂取する事が出来ました。約半月程で便秘も解消され毎朝定期的にお通じが出るように為ったんです。でもここで体臭が薄くなったわけじゃないんです。

これと同時に部屋のニオイにも悩ませれていて、その対策で玄米乳酸菌を自分で作って、それを希釈してスプレー散布したり、排水溝に流したりしていました。この玄米乳酸菌は無農薬の玄米から作れば人体に影響が有りません。この乳酸菌を摂取すれば生きたまま腸に届くので腸内環境も改善される事が分かったんです。

ビール酵母は乳酸菌の働きを良くしてくれる事は知っていましたので、これを合わせれば腸内環境が改善すると思い、乳酸菌とビール酵母を合わせて飲むようにしました。具体的には乳酸菌をジュースで1:1で割って、ビール酵母と一緒に飲むだけです。

だいたい一月程してからお通じが以前より増して出てくるようになり、すごく体調が軽くなったように感じました。それだけじゃなく体臭が薄くなってきたのに気づいたんです。脇のニオイも気にならなく為りました。便秘も解消され、体臭も薄くなって気持ちよく生活しています。

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複数の体臭があると思いますが、最も気に掛かるニオイは頭のニオイです。人のじゃなくて私自身の頭のニオイが気がかりなのです。ドライヤーで頭を乾かす時に臭いが出ます。

その対策で私が行っているのはシャンプーを行う際にマッサージ用頭皮ブラシで頭の皮膚を擦って洗っています。しっかり洗った次の日はドライヤーで乾かしてもニオイはありません。

でも、気にしすぎてゴシゴシと力を入れてこするため皮膚を傷つけるのであまり良くないのではないかと思いました。そのためブラシを使用するのは週に2・3回です。

ブラシマッサージをしない日は指先でこすり洗いをしています。ですが、凄く疲れるんですよね。

ここ最近発見したのが「湯シャン」という方法です。シャンプを使用せずにお湯だけで洗うみたいなのですけど、続けて行えば余分な油が出なくなりシャンプーで洗わなくても臭いがしなくなるみたいです。

水道代においてもシャンプーを使った時とあまり変わらないらしく挑戦してみたいと思いました。

体の臭いというのは誰にだってありますし、全くにおいがない人はあまりいないのではないでしょうか。やはり汗が出るとたいていと言ってもいいほどにおってしまうものだと思います。

体臭と言うものは煩わしいもので本人には中々気がつかない場合が多いのですが、他人からするとすぐに察知しやすく不快感を抱かれることがよくあるということです。誰だって一度は経験したことがあると思います。

具体的には、フィットネスジムの更衣室の匂いとか、家で脱いだ時の靴下のにおいとかまちがっても心地良いものではないと思います。だけど自分は、可能な限り臭いに関しては不快に思わないように注意しています。

言うまでもないですが、紛れもなくにおいが強いと感じた場合にはわたしも敏感になってしまうと思いますが、暑い日の満員電車などで匂うものはやむをえないと観念するようにしています。

何ともしようがないことだし、その人は故意に体臭を臭わせるために乗って来るとは思われないので、一生懸命やっている証だと想像するようにしています。においのケアも必要ですが、捉え方も大事だと強く感じています。