嫌いな野菜は混ぜ込み作戦!

野菜ってなかなかたくさん食べられませんよね。
特に男性と子供!
私は主婦ですが本当に困ったものです。
私自身はとても好きで、サラダはもちろん、どんな調理がしてあっても食べるのですが、旦那と子供は食べてくれません。そうなると自分が食べるためだけに…と思ってしまい、買うのをためらってしまうのです。

初めはジューサーで野菜ジュースにしてあげていましたが、見た目も匂いも味ももろに野菜だったためか飲んでもらえませんでした。
そこで最近は少々手間がかかりますが、かなり細かくしてさりげなく料理にまぜんでいます。
あからさまに野菜!という感じだと全く受け付けてくれませんので。
細かくする作業も手作業でもいいですが、もし自宅にミキサーがあるなら、ペーストになるまで細かくしてくれるので便利ですよ!

以外と、ハンバーグや肉団子にそのぺーストを入れても、お肉の味が強いからか食べてくれるのです。
やはり好きなものにさりげなく混ぜ込み作戦が一番野菜を食べてくれますね。