色々と試しましたが今はシンプルなスキンケア

少し前までは、色々な物を沢山ためして、沢山のスキンケア用品を使用していました。肌に良い物を沢山使用した方がその分だけ、肌に良い成分が入って絶対に良いと信じていました。

しかし毎日のスキンケアに沢山の物を使用するのも時間がかかってしまって、本当に自分に合っている商品全てが自分に必要なのかが分からなくなってきました。

そして時には、使っている物が合わなくて肌荒れを起こしてしまう時があります。沢山使っているので、どれが原因で肌荒れを起こしたのかがわからない。そんな時に、もうやめてシンプルに基礎的な物だけをしっかり使おうと思い直しました。

シンプルだけできちんと肌の事を考えられていて、刺激が少ないもの。厳選して行くと、決して高いものだから良いとは限らない事にきずきました。

今ではドラックストアに売っている安い物を使用しています。そして肌の調子が良くて肌が若返ったと感じています。これからもシンプルで自分に合ったケアを続けて行く事が、自分にとって一番の美容方だと思っています。

食を整える事により、健康を得る事。

健康で気をつけている事は、食べ過ぎない事です。
食欲というのは、誰しもが持つ欲ですが、過食してしまいますとカロリーオーバーとなり、それが元で肥満となります。
肥満も小太りなら可愛い感じですが、160㎝100キロ等の人は、既に健康を害しているかもしれません。

私も肥満という時期もありましたが、その時は動く事も億劫で、ネガティブでした。
やはり外見の良しあしも、精神的な健康に影響を与えると感じますから、スタイルが良いと、前向きな健康的思考が出来ると客観的に感じます。

勿論、外国で太っている方が良いとされるお国柄もあります。
しかし、一般的に食べ過ぎによる肥満は仕事上でも不利となります。

肥満となる事で、自己管理が出来ない、イコール仕事も出来ない人とレッテルを貼られるからです。
ですから私は、肉体的、精神的健康を手に入れる為に、日々の食生活を見直し、食べ過ぎない様にしています。
少し努力するだけでカロリー過多が減少して体重のマイナスにつながります。

食というのは一生関わりますから、過食に気をつけ、バランス良い食事を摂る事で健康を手に入れる事は可能だと感じます。